Hier zijn uw zoekresultaten Tag: Mindfulness Den Bosch

Bij mindfulness denkt men al snel aan een bepaalde zweverigheid. Het is echter volledig mogelijk om mindfulness op een praktijkgerichte wijze toe te passen in je leven. Mindfulness heeft vele voordelen – het kan heilzaam werken als je lijdt onder chronische stress en oververmoeidheid. Ook helpt het je als je moeite hebt met grenzen stellen of het ontwikkelen van je eigen assertiviteit. Uiteraard biedt dit niet enkel voordelen aan individuen